夫婦円満のための魔法の5時間

From：みう
相席屋の看板を見上げながら

こんにちは、みうです。

私の知り合いにベルって女の子がいるんだけど
よく彼氏の相談されるんですよね。
相談なんだか自慢なんだかわからないとこがちょっと腹立ちますけど。

ベルが彼氏とうまく行ってないらしいので
幸せな夫婦のための「魔法の5時間」の話をしてあげました。
私も知り合いの社長さんから聞いた話なんですが
ワシントン大学のゴットマン家族研究所のレポートに
書いてある言葉なんだそうです。

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■魔法の5時間

1. 毎朝出勤前に今日の予定を伝える。
2分。×5日

2. 帰宅時に、仕事などで経験したストレスについて話し合う。
20分。×5日

3. 経緯と感謝。お互いに敬意を示したり感謝の言葉をかけたりする。
5分。×7日

4. 愛情表現。キスや抱擁などのスキンシップ。
5分×7日

5. 週末のデート。夫婦だけの時間を作る。
2時間。×1回
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これで、5時間。
この5時間でパートナーとの良い関係が築けるそうですよ。

ベルのとこは夫婦じゃないけど
恋人同士の関係でも当てはまると思うのよね。

夫婦とか恋人だけじゃなくて、
上司と部下、取引先とか、友人関係、親子関係だって
まずは相手のために時間を取るってことが大事よね。

相手の事を考える時間を取ること、
それが出来ればだいたいの人間関係はうまくいく気がします。

たいして興味のないベルの相談から
良い話につなげましたねー。
良い仕事しました、私。

では（ドロン）

- みう