自分をコントロールしてみたい| 第44回

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今回のテーマは、

1.やるのが嫌な仕事をやるとき
2.音楽の力を借りる
3.香りの力は偉大
4.動くとテンションが上がっちゃう
5.やり切った後の自分から今の自分に言葉をかけるとしたら？
7.ルーティンでやることに挑戦してみては
8.メルマガ担当のキャラたちが人気です
9.怒りや悲しみを感じる時、どうしていますか？
10.そんな自分を否定しないで受け入れてみる
11.感情も量子力学で語れるらしい
12.怒られやすい名前
13.マントラを唱えてみる
14.一日一回のリセット時間
15.瞑想がおススメです

など。

 

今回も、参宮橋の「こころ からだ ほぐしサロン turusan」のオーナー、鶴岡彩（つるおかあや）さんを話し相手に迎えてのポッドキャストです。