瞑想と掃除

From：ペンシロー
図書館近くのコーヒーショップより

こんにちは、海東です。
じゃねーよ、ペンシローだよ。

読者諸兄が今何を考えているのか当ててやろう。

今、「何か」を考えてる。

それは
経営のことかもしれない。
人材のことかもしれない。
家族のことかもしれないし、
顧客のことかもしれない。

なんにしても常に何かを考えているんだ。

ずっと何かを考え続けていると
だんだんと思考がクリアではなくなってくるのか感じることはないか？

空気清浄機だって
ずっと使っていればフィルターが汚れてくる。

時にはフィルター交換が必要だ。
人間だってフィルターを交換した方がいい。

俺は海東の勧めもあって、
毎朝「瞑想」をすることにしている。
短い時間だが、
それなりにフィルターをきれいにする効果はありそうだ。

やり方はものすごくシンプルだ。
部屋を暗くして、なるべく無音の状態を作る。
座って目を閉じる。
あとは雑念を振り払い、
何も考えない時間を過ごすことだ。
たった10分でいい。
それでも長ければ5分から始めてもいい。

2週間くらいで試してみればフィルター掃除の効果を
実感できると思うぜ。

<(- 彡　)з三 ペンシロー